Catégorie Alimentation
Tous les conseils sur l'alimentation et les repas
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Quel est le jeûne intermittent le plus efficace ?
Le jeûne intermittent est une pratique de plus en plus courante, mais il y a encore beaucoup de confusion à son sujet. De nombreuses personnes ne savent pas quel type de jeûne intermittent…
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Nos astuces pour inciter les enfants à manger des légumes
Les enfants ont souvent du mal à manger des légumes, mais il existe quelques astuces pour les inciter à en manger. Il faut d’abord les présenter de manière attrayante, en les découpant par…
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Quels pains pour les intolérants au gluten ?
Le pain est un aliment incontournable dans notre culture. On le consomme à tous les repas, et parfois même au goûter pour les enfants. Mais que faire quand on est intolérant au gluten…
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La détox pour perdre du poids
Vous avez décidé de vous mettre au régime et vous voulez perdre du poids rapidement ? La détox est faite pour vous ! En effet, en suivant un régime détox, vous allez pouvoir…
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Bienfaits du Miel : Un Trésor Naturel pour la Santé
Le miel est une substance sucrée naturellement produite par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Ce produit authentique, riche en vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels, est reconnu depuis des siècles…
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Cuisiner léger : nos conseils
En cette période de l’année, on a tous envie de manger un peu plus léger. Voici nos meilleurs conseils pour cuisiner léger sans perdre en gourmandise ! La cuisson à la vapeur, une…
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Manger végétarien sans carences
En suivant un régime végétarien équilibré, il est possible de ne pas souffrir de carences. Pourtant, de nombreuses personnes ont des doutes et des inquiétudes quant à la possibilité de manger végétarien tout…
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Quelle alimentation pour prendre du volume ?
Vous voulez prendre du volume et vous savez que les protéines sont essentielles pour favoriser la prise de muscle. Mais lesquels choisir parmi tous les aliments riches en protéines ? Voici une sélection…
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Les chips, un aliment addictif ?
La chips est un aliment très populaire, notamment auprès des enfants et des adolescents. Pourtant, elle est souvent critiquée car elle est considérée comme un aliment « malsain » et « addictif ».…
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Les dates de péremption et le gaspillage
Selon une étude publiée en 2016 par le ministère de l’Agriculture, de l’Alimentation, de la Pêche, de la Ruralité et de l’Aménagement du Territoire, 20 % des Français jettent leurs aliments à cause…
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La salade, le plat d’été parfait !
Lorsque les beaux jours arrivent, on a envie de manger léger. La salade est alors le plat idéal. Elle peut se composer de différents ingrédients selon les goûts de chacun. En été, on…
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Comment bien cuire sa viande de barbecue ?
Le barbecue est l’un des meilleurs moyens de cuire la viande. Il permet de donner à la viande un goût fumé et grillé unique. Cependant, il est important de bien cuire la viande…
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Comment choisir son café ?
Avec les nombreuses variétés de café sur le marché, il peut être difficile de savoir quel type de café est le mieux pour vous. Cet article vous aidera à comprendre les différences entre…
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Calculer les calories d’un aliment
Il est important de connaître la valeur nutritive des aliments que l’on consomme et de savoir comment les calculer pour atteindre ou maintenir un poids idéal. Les calories sont une unité de mesure…
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Quels sont les bienfaits des graines de chia ?
La nature a fait don aux Hommes de nombreux éléments qu’ils peuvent utiliser au quotidien pour le bien-être. C’est le cas des graines de chia qui étaient très utilisées à l’époque des Aztèques.…
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Quels aliments privilégier pour avoir une belle peau ?
L’alimentation est essentielle pour avoir une belle peau et la garder en bonne santé. Pour préserver les cellules de notre peau, il faut adopter une bonne hygiène de vie. Cela passe par l’alimentation…
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Nos astuces pour reconnaître la maturité d’un fruit exotique
À moins que vous n’ayez un jardin à la maison, la plupart des gens achètent des fruits et légumes dans les magasins et les supermarchés. Même si vous avez un jardin chez vous,…
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La quantité de sucre au quotidien et les risques
Le sucre est un des aliments les plus controversés au monde. Malgré son apport en énergie pour l’organisme, il peut être très nocif pour l’organisme. Quel type de sucre consommé et quelle est…
