Catégorie Alimentation
Tous les conseils sur l'alimentation et les repas
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Cuisiner léger : nos conseils
En cette période de l’année, on a tous envie de manger un peu plus léger. Voici nos meilleurs conseils pour cuisiner léger sans perdre en gourmandise ! La cuisson à la vapeur, une…
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Manger végétarien sans carences
En suivant un régime végétarien équilibré, il est possible de ne pas souffrir de carences. Pourtant, de nombreuses personnes ont des doutes et des inquiétudes quant à la possibilité de manger végétarien tout…
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Quelle alimentation pour prendre du volume ?
Vous voulez prendre du volume et vous savez que les protéines sont essentielles pour favoriser la prise de muscle. Mais lesquels choisir parmi tous les aliments riches en protéines ? Voici une sélection…
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Les chips, un aliment addictif ?
La chips est un aliment très populaire, notamment auprès des enfants et des adolescents. Pourtant, elle est souvent critiquée car elle est considérée comme un aliment « malsain » et « addictif ».…
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Les dates de péremption et le gaspillage
Selon une étude publiée en 2016 par le ministère de l’Agriculture, de l’Alimentation, de la Pêche, de la Ruralité et de l’Aménagement du Territoire, 20 % des Français jettent leurs aliments à cause…
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La salade, le plat d’été parfait !
Lorsque les beaux jours arrivent, on a envie de manger léger. La salade est alors le plat idéal. Elle peut se composer de différents ingrédients selon les goûts de chacun. En été, on…
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Comment bien cuire sa viande de barbecue ?
Le barbecue est l’un des meilleurs moyens de cuire la viande. Il permet de donner à la viande un goût fumé et grillé unique. Cependant, il est important de bien cuire la viande…
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Comment choisir son café ?
Avec les nombreuses variétés de café sur le marché, il peut être difficile de savoir quel type de café est le mieux pour vous. Cet article vous aidera à comprendre les différences entre…
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Calculer les calories d’un aliment
Il est important de connaître la valeur nutritive des aliments que l’on consomme et de savoir comment les calculer pour atteindre ou maintenir un poids idéal. Les calories sont une unité de mesure…
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Quels sont les bienfaits des graines de chia ?
La nature a fait don aux Hommes de nombreux éléments qu’ils peuvent utiliser au quotidien pour le bien-être. C’est le cas des graines de chia qui étaient très utilisées à l’époque des Aztèques.…
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Quels aliments privilégier pour avoir une belle peau ?
L’alimentation est essentielle pour avoir une belle peau et la garder en bonne santé. Pour préserver les cellules de notre peau, il faut adopter une bonne hygiène de vie. Cela passe par l’alimentation…
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Nos astuces pour reconnaître la maturité d’un fruit exotique
À moins que vous n’ayez un jardin à la maison, la plupart des gens achètent des fruits et légumes dans les magasins et les supermarchés. Même si vous avez un jardin chez vous,…
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La quantité de sucre au quotidien et les risques
Le sucre est un des aliments les plus controversés au monde. Malgré son apport en énergie pour l’organisme, il peut être très nocif pour l’organisme. Quel type de sucre consommé et quelle est…
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Des idées repas rapide à faire en vacances
Quand vous passerez les vacances dans les camping-cars, les villages de vacances et les appartements de location avec cuisine complète, il est toujours important de connaître des repas rapides à cuisiner en vacances.…
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Machines à glace : ce qu’il faut savoir pour faire vos propres glaces
Pour faire une glace, c’est assez simple : il vous faut simplement deux choses : l’appareil, c’est-à-dire la préparation à transformer en glace un moyen de réfrigérer cet appareil tout en le brassant, au…
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Comment bien manger vos sushis ?
Tout comme les nouilles et les plats à sauces, le sushi s’est répandu du plus en plus dans le monde. Ce plat typiquement japonais désigne notamment la combinaison du riz vinaigré avec des…
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Crèmes glacées et sorbets : comment les rendre moins caloriques
Envie de glaces l’été, tout en surveillant votre ligne ? Voici comment concilier gourmandise et équlibre alimentaire. Un bref rappel des bases de la nutrition La première chose à savoir, c’est que le format…
